ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

5月23日(日）静岡のスポーツクラブＪ－ＭＡＸさんにて、エアロサーキットのイベントレッスンを担当させていただきます。

参加者の皆さんと楽しく！気持ちのいい汗をかけたらいいと思います。

今からワクワクしていま～す(^O^)

横浜市主催の『ウォーキング達人講座』

普段からウォーキングを積極的に行っている方を対象に、更に達人を目指してレクチャー&実技をしました！

実際に歩いたのは約一時間ですが、季節を感じつつ楽しく話しをしながらなので、とても短く素敵な時間に感じました。

ウォーキングを通して心も体も強く、健康を育んでいってもらえたらと思います。

昨日は母の日♪

子供から嬉しいプレゼントを貰いました〜o(^-^)o

コロコロアロマの空気洗浄機ですo(^-^)o

南伊豆にある弓ヶ浜です。
白い砂浜と抜けるようなアクアブルーの海、空を見上げれば雲ひとつなく、優しく心地好い風(^O^)/この季節が１番好き！！

春の暖かな日差しの中、静かな時間がもたらす忘我のひと時…といった感じですね。

早起きしての～んびり散歩をしていると、肩の力が抜けて心も体もリセット完了o(^-^)o

また明日からフル稼動で顔晴り(ガンバリ)ま〜す。

海と山、ふたつの風景が楽しめる南伊豆へプチ旅行に来ています。

目までもブルーに染まる紺碧の海をしっかり胸に焼き付けてきま〜す。

もちろん白い砂浜を一歩一歩踏みしめながら、ジョギングも欠かしませんよ〜！
大自然の中、どこまでも広がる海の眺めに足取りもふんわり軽くなります(^0^)/