ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

歩く!走る!感じる!

それは自分と向き合う時間。

正しいフォームでもっともっと楽しく走る為には・・・

という事で、今日はセミパーソナルで皇居をランニングをしてきました。

皇居は程よいアップダウンがあり、ロケーションも良くて緑と水を感じながら心地良く走れるコースです♪
今日はアジサイの花が咲いていて、とてもきれいでした(^O^)

写真はランニングステーションで、今日初めて利用してみました。

シャワーとロッカーが手軽にレンタル出来て、意外と快適でしたよ～。

仕事帰りなど新しいランライフを楽しみたい人には便利で強い味方ですね。
この辺りにはランニングステーションが沢山あり興味深々です。

次回はまた違うところを利用してみようと思います。

ゴールデンウィークに行われたフィットネスセッションの実績報告書が届きました。

私の担当した『波紋　With　ストレッチポール』は事前受付で定員オーバーでしたが、沢山の方に興味と期待を持っていただき本当にありがたいですね。
毎年参加してくださるリピーターの方も多く嬉しかったです！

今回は自律神経やホルモンに目を向けながら、軸を感じるエクササイズから更に体幹を安定させ新しい心地良い感覚に出会えるよう工夫しました。

ただエクササイズの“形”をお持ち帰り頂くのではなく、これまでとは違った視点から何かを感じ取っていただけたと思います。

アンケートの中でも
◆自分の為にもお客様の為にも良いエクササイズを身をもって体感できた
◆内容が濃かった
◆ゆるめる・ほぐすだけに使っているポールで参考になるトレーニングを体験できて良かった

など様々な有難いお声を頂きました。

これほど手応えのあるセミナーを担当させていただいたことに深く感謝です。
そして沢山の講座の中から私のクラスを選んで、真剣に受講して下さった参加者の方々に改めて感謝し、私自身もっと努力したい！と思いました。

『波紋』プログラムはどこにもないオリジナル。
このプログラムを通して少しでも多くの方に元気と健康をお届出来ればと思います(^_-)

忙しくしていてブログの更新できずにすいませんでした〜(って、ただのさぼり…^^;)

先日の手話教室（あじさいの会）での健康セミナーの様子です。

私の言った事が正しく伝わるのかどうか少し心配でしたが、通訳の方がいたので全く問題ありませんでした。

それに身体を楽しく動かすには言葉なんてイラナイ！
そんな風に感じました。

娘の成人式に向けて着物を見に行きました。

どれもこれも艶やかでス・テ・キ〜☆

500点以上の中から選ぶのは至難の技で迷ってしまいますネッ
(私が着る訳ではありませんが…)

でも、こんな時間をとっても楽しく幸せに感じますo(^-^)o

昨日は目黒雅叙園で株式会社スィンクフィットネスの設立25周年記念謝恩会に出席させていただきました。

私はこの会社のゴールドジム・スタジオディレクターとして８年お世話になっています。

いちインストラクターからスタジオディレクターとなり、この仕事を通して様々なことを学ばせていただいています。

式典には業界関係者他、５００名以上の方々が参加していました。

改めて尊敬する手塚社長のもと、この大きなエネルギー中でお仕事させていただいていることに感謝し、誇りを持って前進していきたいと強く思いました。

いつもチャレンジの機会・学びの場を与えていただき本当にありがとうございます。

これからも人と人の関わりやご縁を大切に前進あるのみ！！
ですね。

写真は同志のスタジオディレクターの皆さん達とパチリ
みんなパワフルで本当に素敵な方です♪