お知らせや活動履歴、日々の出来事等をご紹介します。
2014年04月の記事は以下のとおりです。
高校の同窓生、11人で久し振りに集まりました。
自営業、公務員、会社員、既婚、未婚、子持ち、子なしなど、ライフスタイルは様々でしたが、みんなとても元気そうでした。
卒業以来約30年振りに会う人も数名いましたがあっという間に学生時代に戻って、いろいろな話に花が咲きます。
私の通っていた高校は新設校で第一期生。
40名×4クラスで総勢120名。
一年、二年生の間は校舎もなく、他校の間借りでプレハブ生活。
しかも最寄り駅から徒歩45分、坂道をひたすら登るコースで日々修行、自宅からは片道約２時間の道のりを一日も休むこと無く通ったものです。
所属していたバスケットボール部も部員が少ない為、いつも男女混合練習でした。
ですから仲のいい同学年のバスケ部友人達とは同じ釜の飯を食べた同志という感じです。
懐かしい写真やエピソード、お腹がよじれる程笑い、本当にかけがえのない大切な時間でした。
幹事と、集まってきたみんなに感謝です。
そして又再会を約束しました。
人生折り返しを過ぎて、過去も大切にしながら将来をより良いものにしたいと思います。
久しぶりにヴィンヤサヨガのレッスンに参加してきました。
日々の生活や仕事で生じる体の左右差や不具合を感じることもしばしばあるので
あまりに久しぶりのヨガに少不安がありました。
途中時計ばかり見て、あと何分、あと何分、と時間が気になったり結構キツイな〜、苦しいな〜と感じる動きもありましたが、自分の体の様々な気づきがあったのが大きな収穫です。
また自分の弱いところや避けてるところに刺激が伝わり、終わってみると心身ともにスッキリ！！
脊柱や股関節の奥の詰まりがスコーンと抜けた感じがしました(^^)
何と言っても体が資本の仕事、
メンテナンスも仕事のうちだと思っています。
この仕事に携わり今年は30年目となりますが、今だにバリバリ仕事が出来るのはそういった
メンテナンスやコンディショ二ングをこれまでしっかりやってきたせいかな、と思っています。
時に厳しく、時に優しく労わりながら自分の体とこれからも向き合って行きたいと思います(^O^)
また時間を見つけて是非参加したいと思います。
指導でなく参加者としてレッスンに出るのはとても新鮮ですね。
今度は屋外での青空ヨガもいいでな〜♪
桜の花が散り一気にピンクの木から緑色の葉桜に変わりましたね！
今朝の散歩コースは赤レンガ倉庫。
フラワーイベントの真最中で素敵な花たちが
迎えてくれましたよ。
精一杯咲いてる姿を見てるだけで幸せな気持ちになります！
花の力強さ、華やかさ、儚さがいいですね。
わざわざ遠くに行かなくても、ささやかな春を感じられる瞬間です。
春が終わる頃、きっといつものアジサイがまた目を楽しませてくれるのでしょうね。
さぁ、新年度も始まり新しい仕事や出会いもスタートしています。
出会いとご縁を大切に、花のようにいつも明るくいきましょう(^○^)
横浜市のウォーキングイベントで講師として
セミナーを担当させていただきました。
あいにくの雨模様でしたが参加者は200名以上でした(^○^)
外で行われるはずだったイベントは残念ながら体育館に変更と
なりましたが室内ではじゃんけん勝ち抜き大会や、エアロビクスなどで盛り上がり、ウォーキングのワンポイントレッスンやコンディショニングなど盛り沢山の内容であっという間の2時間でした。
コンディショニングではウォーキングに必要な体の使い方、しっかり歩く為の安定プログラムなどお伝えしました。
いくつになっても、自分の脚でしっかり歩こう！
自分の健康は自分持ち！
終了後の参加者からは
体が軽くなった。
気がついたら腰の痛みが消えていた。
ウォーキングのコツがわかったので毎日歩きたい。
など嬉しい声を聞くことができました。
だんだん暖かくなってきましたね〜。
寒い季節はすっかりブログも冬眠状態⁈に入ってしまいました。
最近、皆さんからブログのアップがないので「何かあっのですか？
」「心配してましたょ」などと声をかけていただくことも多く有難いなーと心から思う今日この頃です。
また日々感じたことや想いなど少しづつアップしていきますので
お付き合いくださいね。
よろしくお願いします。
アメリカへ約一年間留学していた息子も無事に帰国して、
最近は入退院を繰り返す母の看病と仕事の二本柱で充実した日々を過ごしています。
介護、看病って、、、
今まで育ててもらったお礼の時間なのかな。
何より大事に育ててもらい
たくさんの愛情をもらってきたことへのお礼のときなんだ。
母の居る病院でたくさんのご家族の姿を見て
私自身介護しながらそんな風に感じるようになってから
家族や仕事などいろいろな場面でいろいろな方と接していても
自分にとって相手がどれほど大切か
そして日々の小さな出来ごとがどれほど感謝すべき出来事であるかと感じます。
最近母と昔話に花を咲かせています。
ホコホコの温かい思い出は、何よりの薬になるようです。
豊かな時代に生まれ、自由に育ててもらい
自分の意思で歩む道を選びいつも見守られてきました。
だから介護や闘病があってもさくら色の日々を歩めるはず。
皆さんも日々さくら色でありますように‼︎
写真は先日のマラソン大会です〜(^○^)
とても良いお天気で花吹雪がきれいでした！