ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

富士登山まであと二週間。
昨年より参加者が増えて、ちょっぴり準備に追われています。

最近時間を見つけてはトレーニングに時間を割いています。
先日はこの暑さの中で、皇居へ。
えっ⁇　トレーニングという名の観光⁈

いや、いや、
決してブームに乗って登山する訳ではないので、指導者としては出来る準備はしっかりやらなくてはいけません。

富士山を
『一生に一度も登らないバカ、二度登るバカ』との言葉があるけど、私は二度登るバカになって、昨年に続きまたチャレンジしてきます。

日本一の富士山から世界の富士山になり、登山者も多く昨年のようにはいかないと思いますが、どんなドラマが待っているのか楽しみです(^O^)

７月に入り梅雨明けしてから、毎日猛暑が続いていますね。

体調管理に気をつけて、この夏暑さを楽しんでしっかり乗り切っていきましょう！！

さて、毎月行なっている健康体操＆ウォーキングは今月も暑さをもろともせずたくさんの方々が参加して下さいました。

外に出た瞬間から汗が噴き出してきます。
でもみんなの笑顔にエネルギーが湧いてきますよ～。
やっぱりアウトドアは気持ちいい～～（＾ｖ＾）

参加者からは、
■とても気持ち良く、体調も良く、食欲増進に役立っています

■新しい発見がありワクワクします

■運動後の爽快感がたまらない

■膝の痛みも消えて、歩くのが楽しくなりました

など嬉しい声を沢山いただきました。