ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

そうそう！そういえば！
半年コツコツと準備をしてきた成果か、体への負担は前回に比べ格段に少なかったです(^-^)
筋肉痛もほとんどありませんでした。

やはり継続は力なり、ですねp(^_^)q

みなさんもご存知の通り、富士山は6月に世界遺産に登録されたばかりです。
そのため以前より登山者も多くなったようですし、今登山するのはブームに乗っているようで抵抗がある…と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、少しでもチャレンジしたい気持ちがあるならば、私はまずやってみることが大切だと思います。これは登山の話だけではなくて。

今回の富士登山で見た御来光、見渡す限りの雲海、太陽の下に架かる虹…など
世界観が変わりましたね。

自らの足で登って直接見た景色は一生心にに刻みこまれ忘れられないものになりました。

そして忘れてはならないことが一つ！
頂上は折り返し地点であり、そこから下山しなければならないということ…
そう、家に帰るまでが遠足なように、麓に着くまでが登山なのです…

今回は12時間半と長い一日で、達成感、充実感、そして疲労困憊でした。
もう次はノーサンキュー？⁈

とか言いつつも、きっと来年も御来光を見に、性懲りも無く登るのだろうな、と思っています。(笑)

朝5時から出発し、8時間かけて無事に山頂へ＼(^o^)／

といっても、この8時間の中には語り尽くせない様々なドラマがありました…(笑)

去年よりも参加者も多く、体力レベルや年齢、経験値も様々な人が集まりました。
それぞれが持ち味を活かし、ある時は体力のある人がない人の手助けをしたり(その節はありがとうございましたm(__)m)、またある時は励まし合うというような姿も見られました。

時間だけを見ると去年よりもかかっていますが、その分心に余裕を持つことができ、しっかりと大地を踏みしめる感覚を味わいながら登ることができて大満足。

昨年に引き続き、今年も富士山にチャレンジしてきました！
東京は花火大会が中止になるほどの大荒れの天気だったようですが、幸運にもあちらは天気に恵まれていて、良い条件の中で登山することができましたp(^_^)q

去年は大変な思いをしながら(半泣きだったというのはここだけの話です)やっとのことで登りきった富士山でしたが、今年は半年かけてコンディションを整えてリベンジ！！

富士登山まであと二週間。
昨年より参加者が増えて、ちょっぴり準備に追われています。

最近時間を見つけてはトレーニングに時間を割いています。
先日はこの暑さの中で、皇居へ。
えっ⁇　トレーニングという名の観光⁈

いや、いや、
決してブームに乗って登山する訳ではないので、指導者としては出来る準備はしっかりやらなくてはいけません。

富士山を
『一生に一度も登らないバカ、二度登るバカ』との言葉があるけど、私は二度登るバカになって、昨年に続きまたチャレンジしてきます。

日本一の富士山から世界の富士山になり、登山者も多く昨年のようにはいかないと思いますが、どんなドラマが待っているのか楽しみです(^O^)

７月に入り梅雨明けしてから、毎日猛暑が続いていますね。

体調管理に気をつけて、この夏暑さを楽しんでしっかり乗り切っていきましょう！！

さて、毎月行なっている健康体操＆ウォーキングは今月も暑さをもろともせずたくさんの方々が参加して下さいました。

外に出た瞬間から汗が噴き出してきます。
でもみんなの笑顔にエネルギーが湧いてきますよ～。
やっぱりアウトドアは気持ちいい～～（＾ｖ＾）

参加者からは、
■とても気持ち良く、体調も良く、食欲増進に役立っています

■新しい発見がありワクワクします

■運動後の爽快感がたまらない

■膝の痛みも消えて、歩くのが楽しくなりました

など嬉しい声を沢山いただきました。