ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

書道家・武田双雲さんの個展に行きました。

以前から私は双雲の書には強く感じるものがあり、かなり惹き付けられています。

普段身体を使うアクティブな仕事ですが、時には…
心静かに書にふれる。。。

なぁ〜～んて事も良いですよね。

単なるテクニックではなく、人に対する思いやりとメッセージ、エネルギーが詰まっているところが素敵ですね。

今回の個展は目黒雅叙園の百段階段を上がりながら、自分自身のこれまでの人生や心を振り返り、未来に向けて希望を抱ける内容のものでした。

いつも勇気付けられます。

青春時代の懐かしい気持ちを思い出させてくれた一冊。

楽しくて一気に読めました。本は心の栄養ですね！

久しぶりに心の中を爽やかな風が吹き抜けた感じで～す。
軽いタッチで読めて、オススメですよ〜p(^^)q

大好きな市原隼人さん主演で映画化されているので、今度観に行こうっと♪

今日はカラッと爽やかなお天気の中、横浜市主催のウォーキングイベントでした。

体操や正しいウォーキング方法を指導してから、いざ出発。

今日は横浜みなとみらいの海を目指して、たくさんの方々が参加です。

万歩計を付けて、何度か心拍数を計りながら、光合成！！

心も身体もワクワク。
初夏の心地良い陽射しを感じながら、皆さんと一緒に楽しみました。

最近の私はすっかりアウトドア派になってます。

最高に気持ちよかったで〜すo(^-^)o

仕事で千葉まで行きました。

海ほたるを通って九十九里までプチ旅行気分。

湘南海岸とはまた違った景色で海風が心地よく、気持ちがいい～♪
ずっと居たくなりますね。

写真のカッターフェイスは実際に東京湾アクアラインの海底トンネルを掘り進んだ時に使ったものだそうです。

このマシーンの直径は14.14Ｍもあり、世界最大。

２４カ月間かけて全長１５キロの海底トンネルを無事に完堀したと思うと本当にすごいですね。

土田和歌子さんの講演会に行って来ました。

土田さんは女性車椅子ランナーです。

長野のパラリンピックで３つのメダルを獲得しその後、陸上へ転向。
シドニー、アテネのパラリンピックでメダルを獲得し、北京のアクシデントからは見事に復帰、東京マラソンやボストンマラソンでそれぞれ連覇を成し遂げているすごい方です。

妻として、母として、そしてトップアスリートとして世界中を飛び回り、しのぎを削る真剣勝負を勝ち抜くそのパワー！！

ベストな自分を保つためには？
しなやかでぶれない生き方とは？
トップアスリートとして最幸のモチベーションを保つ秘訣！

など、貴重なお話しを聞くことが出来ました。

目が優しくてとてもチャーミングでエネルギッシュで素敵な方です。

直接お話しすることができて感激（＾ｖ＾）

私も沢山のパワーをもらいました。