一週間ぶりのレッスン
昨日からにエアロビクスのレッスンを開始しました。
ケガからちょうど１週間。
前日には、トレーナーさんに前回とはまた違ったメニューでコンディショニングしていただきフィット感をようやく得ることができました。
１週間前・・・
あんなに腫れて痛くて歩くのもままならない状態から、こんなにも短期間に回復出来たのは、トレーナーさんのお陰です。
本当に凄い！
お世話になっている治療院の先生にも今回は針治療をしていただいて、全体のバランスを調整してもらい準備万端。
レッスン後は痛みや違和感も出ず一安心です(^O^)
もう、怖い！という気持ちはなくなってきています。
トレーニングやレッスンでもう少しやりたい！という気持ちを抑えながら、引き続きコンディショニングを続けたいと思います。