ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

仕事柄、クライアントさんに「甘い物は控えてらっしゃいますか？」 と良く聞かれます。

答えはＮＯ〜(^_-)-☆

実はスィーツが大好きで甘い誘惑には弱いです。
甘い物って疲れを癒してくれますしね♪
ストレス貯めずに無理なく差し引きして、快適で自由な心と身体でいたいですね。

横浜の元町にあるパンケーキやさんはいつも大人気なんです！
う〜ん、じっくり味わって来ましたo(^-^)o

昨日は海岸通りを走る三浦市のマラソン大会に参加しました。
地域密着型の手作り大会、という感じがとてもステキです。

マラソンにチャレンジして７年目になりますが、毎回思う事はマラソンに　〝まぐれ”　は無いということです。

地道にコツコツ積み重ね、初めて結果に繋がりますﾈ。
目標とする身体作りに関しても、同じことがいえます。
短期間で表面的な結果を出すのではなく、根本的なコンショニング
から大切にしていきたいものです。

スタート前の念入りなストレッチは潮風を感じながら、そして体育会系パワー全開で気持ちよく走り切りました(^O^)／