トレーニングのあり方
先週末に続き、横浜に雪が降るのは二度目。
空気の汚れをお掃除し街を洗い流してくれるので街全体が澄んでいる感じがします(^_^)
さすがに電車をはじめ交通網にも影響がでているということで
今日のレッスンは休講、パーソナルセッションも取りやめとなり思いがけずOFF日となりました。
雪でもOFF日でもトレーニングはいつもと変わらずしっかりやりました！
私はいつも
「トレーニングは人生の縮図」と思っているからです。
積極的な思考から心もカラダも変わるのです。
仕事においても継続して信頼を得てドンドン新しい事を吸収し
常にチャレンジして行かなければ、仕事の能力も人間性も上がって来ません。
時代が進めばその維持状態は時代遅れになる。
身体の場合、
同じく時間が進めば、維持のつもりが年齢と共に退化してくるのです。
誰しも機能は低下し筋肉は弱化するのですよね。
これを伸ばすには、継続し刺激を与え続けなければいけませんね。
実質、維持するのでさえ前進しなければ退化に逆らえないのです。
だからいつもトレーニングの度に色々な刺激を与えるような方法を取っていきます。
積極的な思考→前向きなスピリッツから心が変わる。
心が変わり正しいトレーニング方法で体も変わる。
体が、変われば人生も変わる。
いつもそんな風に思っています。
なのでトレーニングで結果を出したい方！
体を変え人生を彩りあるものにしたい方！
これからもしっかりサポートさせていただきます(^_^)