謹賀新年
- 2016/01/04 12:06
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明けましておめでとうございます(^o^)/
今年の年度始めは箱根大学駅伝第二区の生応援で始まりました！
選手たちの熱い走りに負けないよう、私もフィットネス道に取り組んでいきたいと思います。
そして今年は、ブログのアップ頻度を上げたいと思います、、、
エントリー
o(^▽^)o
新しい年が明けいつものペースに戻ってきましたね。
昨年１０月に母が他界したので新年の挨拶は控えさせていただきましたm(_ _)m
ブログの更新もなかなか出来ずごめんなさい。
たくさんの方に暖かく支えていただきながら日々元気を取り戻して仕事に取り組んでいます。
今年は自然体で穏やかな気持ちで過ごしたいと思います。
テーマは〔原点回帰〕かな⁈
自分の体を見直し
自分軸を見直し
新しい仕事の準備
これまで私と関わる全ての方とまた一歩新しいチャレンジが出来ればと思います。
皆様にとっても充実した素敵な一年になりますように‼︎
今年は六本木ヒルズからの初日の出を拝むつもりが、、、
曇っていてあまり見えなかったーーーっ(^^;;
ありがとうございました＼(^o^)／
昨日はお誕生日でした。
丈夫で健康な身体で産んでくれた両親に感謝！
皆さんからたくさんのメッセージをいただきありがとうございました！
改めてたくさんの人の渦の中で、たくさんの人に支えられ見守られ今の自分があるのだと
実感しました。感謝です！
最近は母の介護をしつつ
健康の有り難みや健康の大切さ、生きるという事を日々学んでいる気がします。
これまで全力疾走してきたので今は少しだけ肩の力を抜いて一日一日を大切に自分らしくありたいと思っています。
あっ、仕事はキッチリやってますよ〜(^^)
まだまだ仕事もプライベートもやりたい事、やらなければいけない使命が盛り沢山です。
これからも感謝の気持ちを忘れず今日の澄み渡る空のような気持ちで、いろいろなことにチャレンジしていきますのでどうぞよろしくお願いします(^^)
夏のイベント
久しぶりのブログアップになりましたね。
ごめんなさい！
7月、8月はイベントなどでありがたいことに大忙しでした。
気がつけば８月も残りわずかです。
気持ちを切り替えてまたボチボチアップしていきたいと思います。
さて、先日は夏恒例のビーチランニングがありコアジョグとのコラボレーション。
愉快な仲間達、そしてたくさんの方々と素敵な時間を過ごしました。
このイベントは今年で４年目となりますが、毎年スタッフも参加者もパワーアップして内容もどんどん充実してきているように感じます。
まずは三浦半島の野比駅に集合してそこから海岸に移動し海を見ながらのエアロビクス！
潮風を感じながらのエアロビクスはまたいつもとひと味違って最高です！
そこからレベル分けをして三浦海岸までランニングまたはウォーキング。
走り初めはいろんな雑念が入ってきたりするけど
暫くたつと無心になれたり
自然と一体化している感じがものすごく気持ち良い。
初心者から100キロマラソンを走るような上級者までそれぞれのペースで楽しめるのが
このイベントのすごいところ。
自然の中で体を動かすと根本的に体や脳を変えてしまう力や人として本来の姿を取り戻すことが出来るように思います。
そこがアウトドアフィットネスの魅力ですね。
みんなイキイキ、素敵な笑顔が忘れられません(^○^)
参加者の皆さん、スタッフの方々本当にありがとうございました。
健康診断
日曜日は人生初の大腸検査へ行ってきました。
代行を出さずに時間を作れるのは日曜日、なので日曜日にやっている病院は有難いですね(^^)
検査前日から病院の指示に従って大量の下剤を飲み、当日も朝５時から約2リットルの下剤を飲んで腸をキレイにお掃除。
軽い低血糖と脱水状態で病院へ！
当日は問診してからすぐ麻酔をして数を20数えた後は全く意識がなくなりました。
気が付けばものの15分⁈思いの外簡単に終わった検査でした。
しかしベッドから立ち上がる際に麻酔が効き過ぎて目眩がひどく転倒(^^;;
痛いやら恥かしいやら（−＿−；）
その後アンケートにチェックを入れてサインするだけ。
医師から画像を見ながらゆっくり説明がありましたが今回大きな問題は無いようです。
転倒に関して当日病院から3回、次の日は1回電話連絡がありました。
『大丈夫でしたか？頭など打っていませんか？こちらの配慮が足りなくてすいません』
と、何度も何度も、、、
私の方が迷惑かけて申し訳なく恐縮してしまいます(^^;;
最近の病院は患者ではなくお客様⁈ という感じで丁寧で優しいのですね。
その気遣いはサービス業以上で驚きましたよ。
さて健康に関して普段は「自分は大丈夫」と高をくくっているほうですが、、、
歳を重ねるほどに過信せず自分で危機感を持ち健康管理に努めなければと思います。
今日は仕事の後に健康診断＆婦人科系ガン検診、来週は外科でMＲIに行ってきます。
みなさんも健康管理に気をつけてくださいネ。