ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

２月１９日は二十四節季の「雨水」でした。

雪は雨になり、氷は水になる日だそうです。

まだ先日の雪の名残が残る散歩道ですが季節は確実に春が近づいているのを感じます。
特に大雪に悩まされた今年は、一層春が待たれますね(^_^)

今日はレッスン５本を終えた後、入院中の母の元へ、、、。
何気ない会話のひとつひとつが、私の胸に染み込んでいくようです。

暖かくなり、桜が咲く頃には元気な母とまた何処か出かけたいな( ´ ▽ ` )ﾉ

先週末に続き、横浜に雪が降るのは二度目。
空気の汚れをお掃除し街を洗い流してくれるので街全体が澄んでいる感じがします(^_^)

さすがに電車をはじめ交通網にも影響がでているということで
今日のレッスンは休講、パーソナルセッションも取りやめとなり思いがけずOFF日となりました。

雪でもOFF日でもトレーニングはいつもと変わらずしっかりやりました！

私はいつも
「トレーニングは人生の縮図」と思っているからです。

積極的な思考から心もカラダも変わるのです。

仕事においても継続して信頼を得てドンドン新しい事を吸収し
常にチャレンジして行かなければ、仕事の能力も人間性も上がって来ません。
時代が進めばその維持状態は時代遅れになる。

身体の場合、
同じく時間が進めば、維持のつもりが年齢と共に退化してくるのです。
誰しも機能は低下し筋肉は弱化するのですよね。

これを伸ばすには、継続し刺激を与え続けなければいけませんね。
実質、維持するのでさえ前進しなければ退化に逆らえないのです。

だからいつもトレーニングの度に色々な刺激を与えるような方法を取っていきます。

積極的な思考→前向きなスピリッツから心が変わる。
心が変わり正しいトレーニング方法で体も変わる。
体が、変われば人生も変わる。

いつもそんな風に思っています。

なのでトレーニングで結果を出したい方！
体を変え人生を彩りあるものにしたい方！

これからもしっかりサポートさせていただきます(^_^)

２日前の雪はすごかったですね。
朝起きた瞬間から、寝る時まで雪が降り続いていたことには驚きました。
午後からはここは雪国⁉と思うくらいの積雪でなぜか頭の中で吉幾三の
『雪国』が流れてきました〜（笑）
横浜で27センチも積もるのは、45年振りみたいです。

当日はお仕事でした。
どれくらいの参加者がいらっしゃるのか不安を感じながら、いつもの倍以上の時間をかけて（登山のような格好で）レッスンに向いました。
現場に着くと予想以上に、たくさんの方がいらして下さり感激です。
大雪の中、参加して下さった皆さん本当にありがとうございました！

フィットネスが日常となり食事や睡眠や仕事と同じように生活サイクルに組み込まれることを望みますし、運動が当たり前の習慣として継続して下さる方々が増えることを期待しています。
そういう方々のお陰で私の『充実した仕事』が成り立っていることに間違いありません。
週に一回でも私のレッスンで元気になり笑顔になり自分自身を見つめる時間を感じていただけるのはとても嬉しいことです。
とんだ雪になりましたが私のフィットネス人生30年の中で、また忘れられない一日となりましたね(^_^)

レッスンの後はガラガラに空いているジムでトレーニングをガッツリやり、おそらく氷点下の気温で吹雪く中、一歩一歩を踏みしめながら帰宅。
帰宅後にテレビをつけると、大雪の中で皇居でランニングしている人達が写っていました。
きっと走る事がこの人たちの日常で、特別なことではないのでしょう。
人それぞれ価値観はありますが雪の中、笑顔で走れる心と体に素直に素敵だな〜と思いました(^_^)