ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

大好きなアウトドア～～(^O^)／

８月のイベントは灼熱の太陽の下、コアジョグの皆さんとのコラボイベントでした。
馬堀海岸から三浦海岸までの約４．５キロをランニング。
そして途中でコンディショニングやランニングドリルを入れながら、マラソンシーズンに向けての身体作りを行いました。
トレーナーそれぞれの個性が全開で、本当に素晴らしい指導でした。

走った後は、ビニール袋とトングを１人１人手に持ちながらのビーチクリーン。
砂浜に花火やタバコの吸い殻がこんなにあるなんて・・・
でも清掃した後は、ビーチも心も清々しいものですね。

最後は海岸でバーベキュー(^O^)／
夏の海と青い空に包まれて、
素足になってめりこむ砂が何とも気持ちがいい。

スタッフの協力や参加者全員の笑顔が最高で、
また夏の素敵な思い出が１つ増えました。

皆さん、ありがとうございました。

日本フィットネス協会より２５年継続会員としてプレゼントを頂きました。

フィットネス業界で仕事を始めてはや四半世紀になる。

エアロビクスに夢中になり競技に没頭、そしてボディビル大会で筋肉の鎧を身に纏い極限まで追い込んだ２０代。

出産、育児などを経て母親として一人の人間として成長した３０代。
また子供の成長を目の当たりに見て、日体大時代に学んだ人間の身体の原理原則や発育発達論が全て繋がり腑に落ちたのもこの時期。

そして
まだまだ日々修業中の４０代。
がむしゃらな若い頃とは価値観や物事の捉え方も変わったけど、本質的な部分は変わらない（変われない！？）のですよね〜。

いろいろな事があったけど…
参加してくださる生徒さんの暖かい言葉、尊敬するメンタ―、仲間の存在がどれだけ私の励ましになったであろうか。

ただ長いだけではキャリアとは呼ばない。
長さではなく大切なのはその中身なのだ！

これからも私の出来る事、そしてやるべき事を精一杯努力していきましょう〜♪

１０月２０日（土）のコアコンフェスタに講師として担当させて頂きます。

テ―マは
『女性の為のコンディショニングプログラム』

コンディショニングしているのに体調が上がらない

ダイエットして運動もしているのに思うように痩せない

そんな方にお薦めです。
女性の身体の特徴やホルモンバランスに沿ったエクササイズの紹介をします。

単なる小手先の技術ではなく、本当の意味で自分と繋がっていきましょう。
今までの指導に更なる磨きをかけませんか。

指導者ｎ方はもちろん、一般の方も受講できる内容です！！

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

詳細及び申し込みはＪＣＣＡ（コアコンディショニング協会）のＨＰより2012東京フェスタでご確認ください。

この二週間ロンドンオリンピック観戦で完全に寝不足が続いていました(>_<)

毎日ワクワクで眠れない日々でしたが今日でオリンピックが閉幕です。

毎朝テレビをつけるとメダル獲得のニュースをやっていて、それを見るのがとても楽しみでした。
終わってしまうと少し淋しい感じがしますね〜。

今回のオリンピックからたくさんの感動と刺激とハッピーをもらいました。

試合に向けて何百回、何万回と繰り返した練習。

ひとつの事に打ち込む努力

求めるものを追いかける時に必ず出てくる『緊張』や『ストレス』
それをを力に変え、無心で戦う選手の姿に何度も胸が熱くなりました。

私が一番印象的だったのは水泳女子背泳ぎの寺川選手の言葉。

銅メダルを獲得した後のインタビューで
『私はメダルが欲しかったのではなく、自分の泳ぎでメダルが獲得したかった』
と、素敵なコメントでした。

目標と目的を明確に、そして自分らしくやるべき事をやった結果！だったわけですね。

単なる勝ち負けやメダルの色、数だけではなく、オリンピックを通して『スポーツ』が文化になっていけば、世の中に争い事など無くなるのにな――と思います。

そして今度は私自身がこれまで以上にひとつの事に打ち込み、スポーツやコンディショニングを通してハッピーの輪を広げていかなければと強く思いました。

三浦海岸ビーチRUN＆ビーチCLEAN＆ＢＢＱイベントを開催します。
参加ご希望の方は直接申し込か、ＨＰよりお問い合わせください。

◆日時：8月26日（日）11時30分～1６時30分
（途中参加、途中退出OKです）
　雨天中止の場合：前日の天気予報１５時で決めます 　　
◆場所：京急・YRP野比駅集合11時30分（できるだけジョギングの格好で集合）
　　
◆スケジュール
①１１：３０YRP野比駅～１２：００三浦海岸間到着
ストレッチ＆ドリル＆ラン(約３キロ)津久井浜～三浦海岸を気持ちよくＲＵＮ!
　　

②１３：３０三浦海岸をゴミ拾い　　　　
ゴミ拾いから世界を変える！団体グリーンバードとタイアップして
ゴミ拾いの極意をレクチャーいただきながら、皆で社会貢献しょう～。　　　　
　　　
③三浦海岸でＢＢＱ　(^O^)／
１４：３０～１６：３０業者に委託予定（バーベキュー番長）
何も準備はいりません。ただし食材＆飲み物は、当方で用意します。
　　　　
◆参加費：
3,000円（マリーナビジター料・スポーツ傷害保険料・グリーンバード含む）
（着替え等でかかる費用はご自身で実費負担）
　　　　＊学生応援価格1500円（学生証をご提示ください）
　　　　＊お子さん大歓迎1000円
◆BBQ費：3,000円（お酒を飲む方）
2,000円（お酒を飲まない方）　
＊どれか１つの参加でもＯＫ
＊簡単な着替えはトイレやテントで行いますが、近くに海の家やシャワーもあります
＊貴重品は自己管理でお願いします
＊ＢＢＱから参加の方↓↓↓
【交通】車の場合・三浦市南下浦中学校またはカイトマリン（ＴＥＬ０４６８８８５９１６）をナビゲート　　電車の場合・京急三浦海岸駅下車徒歩２０分・タクシーは南下浦中学校下車