ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

毎年恒例の山中湖ロードレース。

去年はどしゃ降り、一昨年は寒～い中を走ったので今年もあまり天候は期待していなかったのですが・・・

この日は大自然の中、
お天気に恵まれ最高のRUN日和でした～。

目の前に富士山がドーンと広がり
心地良い風に吹かれながら無心で走る爽快感を楽しみながら
全員が無事に完走です(*^^)v

そして今シーズンのレースは終了です。
インストラクター、そしてコンディショニングトレーナーとして、自分のカラダをもって学びの多いシーズンでした。

レースに向けてのトレーニングやコンディショニングは、自分が実践してその中で感じたことしか人に伝えることはできない。
だから出来る環境の中で精一杯やりたいと思うのです。

その中で、自分の身体も魂も鍛え磨き上げチャレンジし続けたい！

走ることに何かふっきれた感じですね（*^_^*）

今日は世紀の天体ショ―で日本中が盛り上がっていましたね。

金環日食観測は横浜のみなとみらいで、愛犬チョコと一緒に見ました。

どんよりした雲の合間から、時折くっきりと神秘的なリングが見え、何だかラッキー(*^▽^)/

思わず肉眼で直視してしまいしたょ〜(^_^;)

日食時に動物の行動に変化がみられるな〜んて言われていましたが…

う〜ん
我が家のチョコは
のんびりでいつもと変わらずでした。

今日は貴重な経験が出来ました。
だって次に見えるのは３００年後だそうですから〜！

今日はゴ―ルドジム戸塚店でスタッフ向け、コンディショニングのスキルアップ研修を行ってきました。

トレ―ナ―としてこの世界で本気でやっていく覚悟を決めたメンバーが集まった熱いセミナー。

私の経験側もレクチャーに折り込みながら、ひたすら動くのでした。

そういえば何か映画の台詞で（燃えろドラゴン！？）

『頭で考えるな！身体で感じろ』というのがありましたね〜。
そんな感じです。

クライアントに寄り添えるトレ―ナ―になっていきましょうね！

彼等の３年後、５年後に着実に成長しているであろう姿が、今から楽しみ〜。

先週末のレ―スは風もなくお天気は最高！！
富士山がくっきりと見えてマラソン日和でした。

今回は仕事を兼ねてではなく、自分の為だけに参加したレ―ス。

実は初めてのコ―スでコンディションもいま一つ…

でも走ってみたらすごく楽しくて気持ち良かったヨ〜(^^)v

やっぱりマラソンは良いですね！

前へ前へ
前よりも一歩でも前進。
折り返しの足柄大橋の上に金太郎さんの銅像があり、頭を撫で撫でしてきましたo(^-^)o

ゴ―ルしたら飲み物とバナナ、そして何故かタイ焼きが配られ
何とも言えない美味しさでしたね(^〜^)

走るパワーを改めて実感した大切な一日になりました。
このレ―スに参加に出来たことに感謝です。

最近、ライフワークとして走るのがますます楽しくなってきました。

仕事がある中で時間を見つけるのは大変な事ですし、休養が必要な身体にムチ打って練習するべきか？
休むべきか〜？
アクティブレストにするか…？

迷う事もしばしばありますが

私の場合、身体の声を聴き、それでも迷った時にはとりあえず『やる！』
そう決めています。

今朝はレッスン前にランニング。
そこで見つけた素敵な花畑。

ほっこり癒されます〜o(^-^)o

美しく健康でいることは永遠のテ―マ。
すべては自分次第ですね(^_-)-☆