ハッピーウォーキングイベント
効果抜群！
ノルディックウォーキングのイベント申し込み締め切りまで残りわずかです！
この機会にぜひ楽しくチャレンジしてみませんか〜？
ノルディックウォーキングにはどんな効果があるかというと…
◆身体に負担が少なく、エネルギー消費量がアップする
◆二の腕、ウェスト、ヒップが短時間でキュッと引き締まる
◆ポールを持つことで体が勝手に正しいフォームで動き出し、ボディラインがみるみる変わる
などカラダに良い事、嬉しい事がいっぱい！
手軽にコンディショニングが出来ちゃいます。
正しいフォームやウォーミング指導など、しっかり準備してから歩くので初めての方や高齢者の方でも、安心してご参加いただけますよ〜o(^-^)o
皆さんのご参加心よりお待ちしています♪