ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

秋の美味を堪能しました。

山中湖に来ると必ず立ち寄る『小作』

ほうとうが有名なお店です。

しっかり走った後は、やっぱり温泉とほうとうが最高ですねヾ(*'-'*)

マラソンやコンディショニングは日々のトレーニングや積み重ねがものをいいます。

コンディショニングが整わない大会の時ほど、しんどいものはないのを知ってるから、オフシーズンもやるだけの事をやって準備をします。

という訳で以前から計画していた、合宿のため今日は山中湖に来ました〜(^O^)/

お天気は曇り空で時々青空が見える程度。
気温は１０度で寒〜い。
少しづつ木々が色づいて来ています。

景色はいつも最高♪
でも湖畔を見ただけで足に乳酸が溜まってくる感じがするのは私だけでしょうか？！(笑)
。

一瞬にしてさぼる理由は山ほどあるけど…

でもやめる理由は一つもない！

なぜなら一度やるときめたから。

これはくじけそうになった時に唱える私の言葉。

今日も楽しく厳しく(-.-;)追い込み終了です。

今日は横浜市体育協会さん主催のイベントレッスンでした。

私の担当クラスは
ストレッチポールを使ったコンディショニングと

バランスボールを使ったコアトレーニングです。

イベントレッスンでは、いつも参加して下さる方々から、普段なかなかお会い出来ない方、初めての方などたくさんの方々と楽しみながらエネルギーのキャッチボールが出来ますo(^-^)o

公共でも民間でも、どんな大きさのスタジオでも、一人一人と向き合い人を感じ『ハートでレッスン』のポリシーは変わりません。

今日は特別メニュー。
私の経験と信念を持った、こだわりのレッスンを担当させていただき、本当に有り難いです。

参加して下さった皆さんの表情は、とても晴ばれしていましたネ♪

少しづつで良いので
コンディショニングを続け、身体の神秘や可能性を感じていただければと思います。

横浜『みなとみらい』からの海。

毎日景色が違い

毎日が奇跡

毎日同じようで同じではない景色

毎日出会う人や起こる事を当たり前と思わず、大切にしていこう〜
(*^。^*)

今日も朝から気持ち良くランニング出来ること

レッスンできる事

たくさんの方が参加して下さること

お志事があること

支えてくれる仲間や身内がいてくれること

全てに感謝です。

朝から心地好い空気を感じながら気分爽快(^O^)/

さあー
スポーツの秋！皆さんもフィットネスをもっと楽しみましょう。