ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は暑いけど風が優しかったですね。

８月のエアロビクス＆コンディショニングのイベントでした。

平日の午前中にも関わらず、たくさんの方が参加して下さりとても嬉しかった〜♪

ストレッチポールで体育館一面に全員がコロコロ動く様は何とも壮観です。

『うわ〜っ、気持ち良い』という声があちらこちらから聞こえて来ました。

リセットコンディショニングからエアロビクス、アジリティドリル、レクリエーションなど内容も盛り沢山で、めちゃめちゃ盛り上がりました。

『心が体を思いやり
体を動かしていろいろな気づきから健やかになる』

この循環が大切なんですよねo(^-^)o

今日もとびきり楽しくて楽しくて
皆さんから沢山の事を学び、エネルギーをもらってるなぁ〜と感じる一日でした。

そしていつも努力し続け成長し続ける皆さんの姿に感動です。

横浜みなとみらいの臨港パークから打ち上げられた花火。

今年は『横浜から元気を！東日本大震災の復興祈念』と名付けられ、約6000発の花火が打ち上げられました！

私は仕事の都合で、ほんの少ししか見る事ができませんでしたが、、、

夏の夜空を彩る花火にしばしうっとり♪

そして今年の花火大会は例年と違っていろいろ考えさせられますね。

トレーニングで横須賀の城ケ島まで来ました〜(^O^)/

午前中はしっかりとランニング、午後はウェイトトレーニング＆コンディショニング、そして情報交換会。
トレーナー仲間と数日プチ合宿です。

当たり前の事ですが、自分自身がいいコンディションでなければ、良い指導はできません。

『フィットネス』はいろいろな形で存在し奥が深いもの。

４０年間スポーツに取り組み、２８年間指導してきましたが、まだまだ学びは続きます。

私の培ってきた経験や知識から得たメソッドやノウハウを、常に良い状態でこれからもたくさんの方々に伝えていきたい！

いつもそんな風に思っています。

8月のイベントのお知らせです。

当日はダブルキャストで、初心者からフリークさんまで満足頂ける内容をご用意しています。

エアロビクスは頭でｺリオ（振付や動き）の順番を考えるばかりにならず、身体を大きく動かせる内容となっております。

ストレッチポールで心とカラダのリセットもあります。

カラダを感じ、呼吸を感じ、音楽を感じ、五感を最大限に使ってエアロビクスを楽しみましょう～！！

きっと、今までにない達成感を味わえるはずです。

皆様のご参加をお待ちしております(^O^)／