ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

月一回のお花のお稽古。

あれこれ考えながら生けると時間がいくらあっても足りません。

時には直感力が必要になります。

今回はブリザード。

生花のみずみずしさを長い期間楽しめます。

ちょっと秋らしくまとめてみました♪

先日のマイバースディはお仕事の合間に山中湖まで足を運び、きれいな景色の中、約２時間のランニングをしました。

自然がこんなに美しく心に染み込む事を改めて感じました。

時が一瞬止まった感じ☆

まだまだこれからも私の旅(チャレンジ)は続きます。

楽しい楽しいイベントはストレッチポールで締めくくり。

やはり皆さんの興味はこれが１番！

体感は感動を呼びますネッ

真剣な眼差し！
でもリラックスした雰囲気で笑いもあり☆

カラダもリセットして皆さんすっきり良い笑顔o(^-^)o

笑顔は心の栄養剤です♪

様々な方法があれど・・・

運動の楽しさやコンディショニングの大切さをこれからも伝えていきながら、笑顔の花をたくさん咲かせたいと思います(^_-)

続いて横浜市主催
ストレッチウェーブリングのイベント。

参加者の方全員が初めての体験でした。

曲げる.伸ばす.捻る.倒すの動きから参加者の反応や力を引き出します。

心もカラダもなんとも言えない充実感に包まれています♪

スポーツの秋！
ということで昨日はイベントが盛り沢山でした。

まずは地元横浜でウォーキングセミナー。

グランドに300名以上の方が参加してくださり、笑顔が光っていました。

写真はウォーキング前のウォーミングアップ風景。

やっぱりアウトドアは気持ち良いですネッ♪