ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

昨日受講したプレゼンテーションセミナーではたくさんの学びがありました。

プレゼンテーションはプレゼント＝つまり相手に贈るもの

・この人の話を聞いて良かった〜。
・この人に出会えて良かった〜。
・もっともっと知りたい！

そんな風に感じてもらえると、プレゼンテーションは成功(^O^)
コミュニケーションの世界がより広がります。

その為には
どんな言葉と感性で想いを伝えるか・・・

言葉を選ぶ事は人生を選ぶ事につながります。

そして人間見た目も大事
でも中身も大事〜！！

ということで、
実際のロールプレイでコミュニケーションの素晴らしさや深みをより一層感じました。

また、頭でいくら学び理解したつもりでも、繰り返し行動して実践しないと身につかないということです。

学びと実践の繰り返し。。。
日々学び、日々アウトプット＆実践ですね！

最近つぶつぶバランスアーチにはまっていますo(^-^)o

ボードを足踏みしながら上ったり降りたりするだけで、足の疲れやムクミが改善され股関節も解れます。

足裏はカラダの
『第二の心臓』とか『内蔵の鏡』などとも言われ、大切な役割を果たしていますね！

その日によって気持ち良く感じたり痛く感じたりと、自分の健康のバロメーターにもなったりしています。

常に『自分のカラダは自分で守る』意識を持っていたいものですね〜(^^)

今日はクライアントのＡさん宅にてホームトレーニングでした。

５ケ月になる　“花ちゃん”はとてもご機嫌で笑顔一杯の良い子です。

ずーーっと見ていても飽きないですね～（＾ｖ＾）

ぐんぐん大きく成長するのでしょうね。

私もちょっぴり抱っこをさせてもらいましたが、何だか懐かしくてぎこちない感じでした。。。

でも、気持ちがほっこりと和みます♪

来月からの仕事復帰、マラソン大会復帰目指してＡさん、頑張りましょうね～！！

先日の夢リレーの影響でここ二日間はカラダがシャキッとしませんでした(*_*)

でも今日は元気で〜す(^^ゞ

当日は栄養補給や水分補給をこまめに行い、その結果ダメージも最小限に抑えることが出来た気がします。

それに炎天下の中、思ったより走れて仲間の足をひっぱらなくてよかった～～(^O^)／

写真のイミダペプチドとプロテインドリンクは最近はまっているもの。

疲労回復にバッチリです！！

平塚の公園をスタート・ゴールとし６時間4名編成で走り順位を競う駅伝に参加中〜！

『夢リレーイン湘南ひらつか』

といってもこの駅伝はみんなで思いっきり楽しむのが目的です☆

では灼熱の中走ってきま〜す