ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

先日はゴールドジムスタジオインストラクターオーディションを開催しました。

エリア各店舗のディレクター、責任者立会いでの合同開催となり今回のオーディションには本当に多くの方にご参加いただきました。
どうもありがとうございました！

今回はいつも以上に個性的で素敵なインストラクターの方々が多く、採用する私自身の刺激にもなりましたね！

今後は業界の流れとして、パフォーマンス重視型とリアルな身体作りを目指すかの二分化が
はっきりしていくことでしょう。
会社も私自身ももちろん後者を目指すので、知識もスキルもパーソナリティーもトータルで評価していきます。
合格された方も更に自分を磨き、学び続けて欲しいと思います。

若くて情熱があり本物のプロが活躍していくことを期待して、
しばらくはスケジュールとにらめっこの日々が続きます(^_^)

クリスマスシーズンに入り今週は毎日がイベントディー。

毎年恒例のクリスマスレッスンで盛り上がっています。
想い想いのコスチュームで楽しみながら、思いっきり汗をかくのは
言葉では言い表せないほど素敵な時間です、

今年はサンタさんが沢山いたので、
私は、、、ブリブリファッションで攻めました。
言うことを聞かない生意気メイドです（笑）
はじめは照れくさいけど、だんだんその気になってくるのが不思議。

ふと振り返るとこのクラスを18年も担当させていただいています。
何だか感慨深いものがあります。

そして振り向くと沢山の方がしっかりとついて来て下さっている。

ありがたい気持ちと、この方たちの大切な体を預かっていると言う責任を改めて感じます。

楽しい事はもちろんのこと、5年後10年後にこのレッスンに参加していて本当によかった！
と心から思っていただけるようなレッスンをこれからも提供していきたいと思います。

ドリームランニング２０１３が終了しました。

今年は、二度目の参加でコアジョグさん始め、いろんな団体さんとのコラボで
去年より更にパワーアップでとても盛り上がりました(^_^)

私は前半のセミナーを担当させていただきましたが
ランナーの皆さんはとても熱心で終了後も質問攻めでした！

後半は代々木公園でミニ駅伝大会。

参加者・スタッフ合わせて約90名弱の方が
集結して、即席チームで設定タイムを競うというこれまでになく
楽しいものとなりました。

終了後には、時計係をしていたトレーナー陣のエキシビジョンマッチ！！
みんなかなり真剣な走りで、見応えがありました。。。

そして、帰りはゴミ拾いのＮＰＯグリーンバードさんとコラボして、
ゴミ拾い。

ランニングを通して人と人が繋がり、素敵な笑顔が広がり、何て大きなパワー＼(^o^)／
そんな素敵な時間の中にいられるだけで、とても幸せを感じていました。
私が感じたこの感動をもっとたくさんの人に広げていきたいなーと思います！

皆さんありがとうございました。
そしてまた来年も元気にこのイベントでお会いしましょう。

昨日はゴールドジムでスタジオインストラクターに向け、ミーティングと勉強会を実施しました。

勉強会の内容は解剖学。
わかっているつもりでもすぐに忘れてしまう、、、
現場で必要な実践的な解剖学でした。
体の基本の基をもう一度学ぶということは自分自身ためにも
大切なクライアントさんの為にも役立ちますね。

ゴールドジムのスタジオは個性を重視します。
そのため細かいマニュアルで型にはめないのですが、個性と思うがままにレッスンするのとは大違いです。
インストラクター一人一人は個性的で魅力的な方ばかり。
レッスンも個性があっていいのですが、あくまでも基礎知識や情報あって個性が活きるもの。
解剖学や運動生理学を知らずして、効果的で楽しいプログラミングやレッスンはあり得ませんからね。
身体の原理原則を知り、そこからプログラムに落とし込む。
パーソナルでは更に深く動きやクセを見極め必要なエクササイズを実践していくわけです。

これからは
グループレッスンもいかに必要とされ信頼される指導者になるか。
が鍵ですね。

そのためにはただレッスンやるのではなく
正しく知識や情報を知り、誰かのために届けていく。
そんな前向きでプロ意識の高いインストラクターを
もっと増やしたい！
そういう仲間と共に元気な人を増やし笑顔の輪を広げたいと
思います(^_^)

横浜の三ツ沢公園でウォーキングイベントがあり、講師として運動指導を担当しました。

この日はあいにくの雨。
１０月に入り1番の寒さも加わり室内での指導に急遽変更となりました。

本当に急な変更でしたので、打ち合わせは約５分、
指導者として対応力が求められます。
結局２時間の枠で約190名の参加者を２名のトレーナーで
レクリエーションから、ウォミングアップ、ウォーキングのドリル、最後は
サーキット的にローテーションしコンディショニングと有酸素を組み合わせた、かなり濃い内容で終えることがで来ました。

参加者からは
「雨が降って、かえって良かった」

「来た時と身体が全然違う」
など嬉しい言葉と素敵な笑顔で指導者としてやり甲斐を感じた瞬間
でした。

またアンケート結果が楽しみです。

ウォーキングやコンディショニングは仕掛ける事や特別な事ではなく
『日常』
ライフワークとして浸透していくことが大切で、イベントはあくまでもその切っ掛け作りや動機づけ。

これからも運動指導を通してたくさんの元気になりたい人、健康になりたい人、笑顔で前向きな人のお役にたてればと思います(^_^)