ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

10/27(木)は、三ツ沢公園で横浜市ウォーキングイベントが行われました。

今回で18回目となるこのイベントですが、わたしは第一回から講師として参加させて頂いています。

参加者は約200名。これだけ人数が集うとすごいエネルギーになっています(*^_^*)

様々な年齢や体力の方が参加していますが、毎年このイベントを楽しみにして下さってる方も多い様です。

わたしも毎回お会いする方、また初めてお会いする方など、色々な方にお会いできるのがとても楽しみで、地元横浜をもっと知りたくなりより好きになりました。

高齢者の方を中心としたボランティア活動をしている『ヘルスメイト』さんや『保健活動推進委員』さんなどと色々なお話しをすることも出来ました。

こういう地元の方との交流のなかでわたし達が高齢者の方をもっともっと元気になっていただくためのヒントや、知恵が、ここにはいっぱいあります。

これからも色んな方との関わりの中で、聞き取りをしたり寄り添いながら、次世代の子供たちにその知恵を伝えていくことが役割かなぁと、強く思いました。

わたしも問題なく、皆さんと一緒に二時間体操したり歩いたり、充実した時間を過ごすことが出来ました(*^_^*)

昨日は横浜医科学センターで終日セミナー参加でした。朝から9時間ぶっ通しの座学でさすがにお尻はしびれ、腰はパンパンで脚が浮腫んだ感じです（笑） 『昨日の常識は今日の非常識』といっても過言で無いくらい日進月歩変化するフィットネス業界。 情報が氾濫しているだけにプロとして正しい知識を学べる場があることは有難いです。 30年間、トレーナーとしてインストラクターとしてフィットネス指導、健康作りビジネスに関わりながらもまだまだ学びは尽きないもの。 アウトプットする機会が多い仕事なだけにその分伝える側の責任としてエビデンスを含め正しい情報でクォリティー高いものを多くの方々に伝えていきたい思います。

昨日は皇居に主人の仕事関係で式典に行って来ました。

天候にも恵まれポカポカ陽気⁈それどころか10月なのに32度の気温で暑いくらいでした。

皇居の外は何度もランニングで走ったことがありますが普段は入れない皇居の中を隅々案内していただきとても光栄でした。

母の遺した着物を着て身が引き締まる思いです。 母も空からきっと喜んで祝ってくれていることと思います(^^)