ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

あと少しで2010年も終わりになるかと思うと、いろいろな事が頭の中をよぎります。

今年は本当に充実した一年でした(^0^)/

コンディションが良い時も悪い時も、怪我した時も…

家族や仲間、ドクターや尊敬するトレーナーさん、そしてレッスンやセッションに参加して下さるクライアントさんに支えられ乗り越えられたな〜
と、思いました。

そして仕事もプライベートも関わる全ての方々に改めて感謝！感謝です。

今年はケガの連鎖や不調で思うように身体が動かせない時もありましたが・・・
そういう時こそ、新たな気づきやエネルギーを得る大きなチャンス！！として、これまでとは違う行動や考え方が生まれました。

自分の体を通して本当にたくさんの学びを得る出来た事、新たな素敵な出会いがたくさんあった事が一番です!!

2011年も更にチャレンジの連続になりそうです。

どんな年になるか今からとてもワクワク楽しみ～♪♪♪

初心に返り、どんな時も
志と楽しむ事を忘れずに前進していきたいと思います。

皆さんにとっても、素晴らしい一年になりますようように〜(^_-)

年内最後のセミナー参加
が終了です。

プレゼンテーションセミナーのアドバンスコースは、自分の強みと弱みをまずは自覚し、一つ一つ課題をクリアーしながら何度も繰り返し、かなりしつこく演習していきます(^_^;)

場面場面で必要なコミュニケーション能力や瞬発力を養い、問題解決の基本的な考え方や概括的に把握するための手法がみっちりと学べました。

実践したものを全員でフィールドバック仕合い、すぐにその分析結果を出し、更に効果的にプレゼンする方法を繰り返します。

『わかる』から『できる』になるまでしっかり身に付けていけるセミナーは、なかなかありませんからとても有意義でした。

これまでいろいろな本を読んで身に付けようと努力しましたが…

本を読んだだけでは身に染み込ませる事に限界があると痛感！

前回に引き続き、今回もセミナーを受けて自分のスキルが立体化していくのがよくわかりました。

今年はペップトークやアファメーション、カウンセリング関係の勉強も、これを含め学びを継続出来ました。

ただ受けっ放しで自己満足にならないようこれからも実践していきたいと思います♪

★プレゼンテーションはもちろん、話し方やコミュニケーションに磨きをかけたい方は是非この講座はオススメです(^O^)/★
↓　↓　↓

大嶋利佳先生のオフィシャルサイトです。
http://www.ohshima-rika.info

毎年恒例のラゾーナのイルミネーションツリー♪

派手過ぎず地味過ぎず、素敵ですね〜☆

白く光ったり…
雪景色のようです☆☆☆

華やか＆大人の雰囲気で
胸キュン♪

もうすぐクリスマス＼＾o＾／＼＾o＾／

今年のクリスマスイベントは例年以上に盛り上がりました(^0^)/
毎週、満員御礼の活気あるクラスですが、今日はまた特別でした。

キャリアの長い方も初心者の方もみんなウェルカムのボディメイクを目的としたサーキットクラス♪

皆さん素敵なコスチュームに身を包み、エネルギッシュに動いていましたネ～。

最後は輪になって踊って、ウェ～～ブして♪
最高の笑顔にキラキラ輝く瞳☆
同じ目的を持った仲間が一つになって胸が高鳴り、感動しちゃいました。

エアロビクス歴はかれこれ２５年以上になる私ですが、この感動が日々あるからこそ、続けて来られたのだと思います。

そして皆さんには
日常のストレスも悩みもエアロビクスで吹き飛ばし

その先には充実や満足や達成感o(^-^)o

ただ　『楽しい』　ではなく　『幸せ』　だと少しでも感じていただけたら私も幸せﾃﾞｽ♪

これからもエアロビクスをそして人生をハッピー＆スマイルで楽しみましょう！

本牧でストレッチポールを使った最後のレッスンでした！

参加者の方はコンディショニングの大切さを充分理解して、実践出来る方がほとんどです。

改めて体に対する意識が高い方ばかりが集まるクラスだと実感。

コンディショニングは地味ですが、体と向き合い自分の可能性を広げ、変化していく楽しさを味わってもらえたらと思います。

そして腰痛や肩こり、ヒザイタといった慢性障害を予防して
充実した快適生活を送る為に必要な『整えるため』のトレーニングを１人でも多くの人に体験してもらいたいと願っています。

これからも日々頑張らずにコンディショニングを積み重ねていきましょう。

今年も本当にありがとうございました〜♪